Keho ja mieli yhteistyöhön
parempaa suorituskykyä, palautumista ja kuntoutumista workshop
Onko kehityksesi jumissa, vaikka treenaat? Hidastuuko palautuminen tai onko kuntoutus pysähtynyt? Tässä tapahtumassa pureudumme siihen, miksi keho ei aina vastaa harjoitteluun toivotulla tavalla ja miten sekä kehon että mielen yhteistyö voi avata uuden suunnan treenaamiseen, jaksamiseen ja arjessa jaksamiseen.
Opi konkreettisesti, miten ajatukset, tunteet ja kehotietoisuus vaikuttavat suorituskykyyn, palautumiseen ja kokonaishyvinvointiin. Saat mukaasi käytännön työkaluja, joita voit soveltaa heti harjoittelussa, arjessa ja kuntoutumisessa — ilman lisäsuorittamista. Tapahtuma sopii kaikille, jotka haluavat treenata fiksummin, palautua nopeammin ja löytää kehoonsa kevyemmän, toimivamman yhteyden.
Illan aikana avaan sinulle:
miksi pelkkä fyysinen harjoittelu ei aina tuo tuloksia
miten kehon signaalit ohitetaan — ja mitä se aiheuttaa
mitä kehon ja mielen yhteys käytännössä tarkoittaa arjessa ja miten parantaa kehotietoisuutta
Saat mukaasi illasta:
konkreettisia, helppoja mielen ja kehon työkaluja
ymmärrystä, miksi keho ei toimi “pakottamalla”
näkökulmia, jotka tukevat kuntoutusta ja vammoista palautumista
Tämä ilta sopii sinulle, jos:
haluat treenata fiksummin, et kovempaa
haluat lisätä palautumista ja jaksamista
haluat ymmärtää kehoasi paremmin
tavoitteet eivät etene vaikka yrität
kaipaat lempeämpää, toimivampaa suhdetta omaan kehoon
Tervetuloa oivaltavaan, inspiroivaan ja käytännönläheiseen iltaan, jossa keho ja mieli laitetaan tekemään yhteistyötä – ei taistelemaan toisiaan vastaan.
Paikka: Solu Reset Center, Hallituskatu 25, Tampere
Aika: 18-
Tapahtuma on ilmainen! Workshopin jälkeen tai sitä ennen voit tutustua myös Solu Reset Centerin palveluihin.
Lue lisää Solu Reset Centeristä: Hyvinvointia, palautumista ja toipumista huipputeknologian avulla – Solu Reset Center