RAUHAN JA VOIMAN LÄHTEILLÄ – matka sisäiseen viisauteen retriitti
Tämä retriitti Näsijärven rannalla tarjoaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä, selkeyttää mieltäsi ja syventää yhteyttä itseesi. Viikonlopun aikana pääset kokemaan lempeää Yin-joogaa, syventäviä mielen ja energiatietoisuuden harjoituksia, meditaatioita sekä rentouttavia hetkiä luonnon helmassa.
Tule mukaan voimaannuttavaan viikonloppuun Näsijärven rannalle, jossa pääset syventämään yhteyttä itseesi, selkeyttämään mieltäsi ja latautumaan luonnon keskellä.
Tämä retriitti on omistettu sinulle, joka haluat löytää rauhaa, selkeyttä ja uudenlaista tietoisuutta arkeesi.
Retriitin hoitavaan ohjelmaan kuuluu:
Lempeää Yin-joogaa – hoitaa kehoa ja mieltä, sopii kaikille
Oman mielen ja energiatietoisuuden workshop – konkreettisia työkaluja arkeen
Meditaatioita ja läsnäoloharjoituksia – rauhoittumiseen ja läsnäoloon
Saunomista ja uimista Näsijärven rannalla – hemmottelun jalkakylvyillä
Luontoyhteysharjoitus ja kiitollisuusharjoitus – syvennä yhteyttä itseesi ja luontoon
Voimakorttihetki ja iltameditaatio – oivalluksia ja mielen kirkastusta
Viikonlopun jälkeen lähdet kotiin kevyempänä, levollisempana ja täynnä uutta selkeyttä.
Ei vaadi aiempaa kokemusta – sopii kaikille!
Paikkoja rajoitetusti – varaa omasi nyt! 💛
retriitin PAIKKA:
Retriitti järjestetään tunnelmallisessa Virkkulan huvilassa AiTo-keskuksella. AiTo -keskus sijaitsee Aitolahdella Näsijärven rannalla, noin 25 kilometriä Tampereen keskustasta.
Osoite: Kirjoniementie 15, 33680 Tampere
retriitin alustava OHJELMA:
Lauantai 13.9.2025
Klo 10 Saapuminen ja huoneisiin asettuminen
Klo 10.30 Aloitusmaljat, ja laskeutuminen läsnäoloharjoituksella ja tutustuminen
Klo 11.45-12.45 Lempeä Yin-joogaharjoitus sekä oloa keventävä ja vapauttava rentoutusharjoitus
Klo 13 Lounas
Klo 13.30-15 Omaa aikaa nauttien, leväten ja omaa kehoa kuunnellen
Klo 15-16.30 Oman mielen ja energiatietoisuuden mahdollisuudet
Syvennymme oman mielen ja energiatietoisuuden mahdollisuuksiin.
Tutkimme, miten ajatukset, tunteet ja energiat vaikuttavat hyvinvointiimme sekä kuinka voimme tietoisesti ohjata niitä tasapainon ja elinvoiman vahvistamiseksi. Iltapäivän workshop tarjoaa oivalluksia ja käytännön harjoituksia mielen ja energiatietoisuuden kehittämiseen.
Klo 16.30-17.45 Saunominen sekä uiminen kauniilla rantasaunalla Näsijärven rannalla (hemmottelun jalkakylvyt sekä juomat)
Klo 18.15-19 Päivällinen
Klo 19.30 - 20.45 Illan koko kehoa hoitava lempeä Yin-jooga kera rauhoittavan iltatuoksun
Klo 21-21.30 Iltapala ja voimakorttihetki
Klo 21.30 Iltameditaatio
Klo 22 Voimaannuttaville ihanille yöunille asettuminen
Sunnuntai 14.9.2025
Klo 8.15-9.30 Kehoa uuteen päivään herättelevä aamun harjoitus ja meditaatio
Klo 9.30-10.30 Aamiainen
Klo 10.30-11.30 Luontoyhteysharjoitus sekä kiitollisuusharjoitus
Klo 11.30-12.30 Lepoa
Klo 12.30-13 Lounas
Klo 13-13.30 Harjoitus energioiden ja mielen voiman kirkastamiseen
Klo 14-15.30 Retriitin lopetus
Retriitillä on lempeää Yin-joogaa.
Yin-jooga hoitaa todella kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä.
Rentouttaa ja rauhoittaa.
Yin-jooga hoitaa todella kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä.Rentouttaa ja rauhoittaa.Sopii kaikille, vaikka et olisi aiemmin Yin-joogaa tehnyt.
Sopii niin aloittavalle kuin jo kauemmin Yin-joogaa tehneille.
Harjoitukset sopivat kaikille kehoille mielille – kuuntelemme ja kunnioitamme jokaisen tuntemuksia.
RYHMÄN KOKO:
Ryhmään mahtuu noin 12 osallistujaa.Majoitus on 2 hengen huoneissa huvilalla, josta löytyy vessat ja suihkutila.Huvila on remontoitu ja sisustettu kauniisti ja erittäin viihtyisäksi.
Omat liinavaatteet mukaan.
Ruokailu retriitillä:
Herkulliset, terveelliset, monipuoliset ruuat valmistaa AiTokeskuksen keittiön ammattitaitoinen henkilökunta.
retriitin HINTA:
Koko viikonlopun hinta on 359,00 e sis alv.
Voi maksaa osissa ja edenret, epassi tai smartum eduilla osan viikonlopun maksusta.
PERUUTUSEHDOT ja osallistujan vakuutus:
Alle 20 vrk alkamisajankohdasta tulleesta peruutuksesta peritään 100e. 5 vrk ennen alkamisaikaa veloitetaan puolet summasta. Jos saat jonkun toisen tilallesi, niin sinulta ei mene mitään maksua. Osallistujia ei ole vakuutettu, joten oma vakuutus tulee olla voimassa.Pidätän oikeuden aikataulun muutoksiin.
Ilmoittautuminen retriitille:
Ilmoittaudu retriitille Nina Laurikalle tästä linkistä.
OHJAAJAT:
Siru Remes
Ratkaisukeskeinen valmentaja, Access Bars fasilitaattori ja BodyMind energiahoitaja.
Siru Remes on kiinnostunut tietoisuudesta, neuroplastisuudesta, mielen mahdollisuuksista ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Siru on parantunut masennuksesta ja uupumuksesta menetelmien avulla, joilla auttaa nyt muita ja mitä opettaa myös edelleen.
Niina Laurikka
Yin-joogaopettaja, meditaatio-ja rentoutusohjaaja, henkisen kasvun kulkija ja oppija yli 25 vuotta, reikihoitaja/energiahoitaja ja luokanopettaja
https://www.valonjarakkaudenjoogaa.fi/minusta
Palautteita aiemmilta Niinan retriiteiltä:
"Yksinkertaisesti sanottuna retriitti ylitti odotukset ja mielikuvat kaikilla tavoilla, joita minulla aiemmin joogatoimintaan osallistumattomalla oli."
"Ohjelma oli erittäin hyvin suunniteltu ja laadukkaasti toteutettu todellisten oman alansa osaajien ja ammattilaisten toimesta. Se tarjosi loistavan kattauksen erilaisia itsensä kehittämisen työkaluja. Kaikki aistit oli otettu huomioon ja tämä loi upean kokonaisvaltaisen elämyksen. Lisäksi Niinan rauhallisessa, selkeässä ja varmassa ohjauksessa oli helppo heittäytyä virran vietäväksi ja keskittyä vain nauttimaan ja ottamaan avoimena kaikki mahdollinen irti kokemuksesta."
”Minulle tämä retriitti upposi ja kolahti todella. Olo on ollut ihmeen rauhallinen, mieli lempeä.”
”Kaikkin meni yli odotusten ja ruoka oli ihanaa kuten myös ohjelma. Nähdään vielä uudelleen.”
“Kaunis ja upea Virkkulan huvila järven rannalla on loistava paikka tähän tarkoitukseen. Upea hoitava ja luonnonläheinen miljöö. Tulen toistekin. ”