Unettomuus ja ylivireys – miksi mikään ei tunnu auttavan uneen?

Heräätkö yöllä kolmen–neljän aikaan, eikä uni enää tule?
Moni uneton kokeilee pimennysverhoja, magnesiumia ja iltapuuroa, mutta mikään ei tunnu auttavan. Syynä ei usein ole uni itsessään, vaan kehon ja hermoston ylivireys. Lue, miten unettomuuden lääkkeetön hoito voi auttaa palauttamaan rauhallisen unen luonnollisesti.